妊活

妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている「葉酸」。 どんな働きをするものなのかは、ご存じですか？葉酸は赤ちゃんとお母さんにとって大切な栄養素ですが、摂取量など間違えると大変です。ここでは葉酸が含まれている食品や葉酸の摂取量などのついて説明いたします。