ビタミンC

40代になるとお肌のシミが目立ってきますよね。シミ原因のほとんどが、生まれてから今まで、浴びつづけてきた紫外線によるものです。今さら、紫外線を浴びた時間を戻すことはできません！そこで、シミをつくらせない、濃くしない食事をご紹介します。