ビタミンA

肌の乾燥が気になるときに積極敵に補給したい栄養素はビタミン類にです。とくに肌にうるおいをもたらすビタミンAは必須！今回は、ビタミンAを多く含む食材と乾燥肌を制す究極レシピをご紹介します。